آموزش دیواره نوردی در سالن

برای آغاز مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک محل ایمن نیاز داشته باشید . رشته کمتری دیواره نوردی با شुरور منصفانه است. بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل